Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 83,33g | Prot: 74,69g | Hh: 140,97g.
Aamiainen: Ekovita Пастила с Орехом, Чай, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Изюм, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Манты. Päivällinen: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Чай, Heinz Итальянский Кетчуп, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Абрикосовые Косточки, Мандарины, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|