Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 51,32g | Hh: 158,83g.
Aamiainen: Кабош Сыр Тильзитер Люкс, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Царь Каша с Фруктами. Lounas: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней 2,9%. Päivällinen: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Борщ с Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Хрен, Морковь. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|