Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 88,03g | Prot: 61,64g | Hh: 282,64g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм, ВкусВилл Вафельные Трубочки, Пискаревский Молоко 2,5%, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак. Lounas: Аревик Компот из Вишни, Приготовленный Лук, Пирожок с Печенью, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гречка Отварная, Ложкарев Бифштекс из Говядины. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм, Пирожное Корзиночка, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|