Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 79,99g | Prot: 99,33g | Hh: 183,48g.
Aamiainen: Telur Asin, Kue Beras, Dadar Gulung, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Soto Daging, Risoles. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Daging Sapi, Rawon. Päivällinen: HiLo Susu Coklat, Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harisamrulloh
|