Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 98,69g | Hh: 97,73g.
Aamiainen: Баточник Люба Сметанина , Красная Цена Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Лаваш Тонкий. Lounas: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Увелка Крупа Гречневая, Первая Свежесть Грудка без Кожи . Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|