|
расслабилась....
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 102,51g | Hh: 124,81g.
Aamiainen: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Щедрые Хлебцы Гречневые, Макароны с Яйцом, Кофе. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриная Грудка Вареная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Окей Лечо по-Домашнему, Щука Жареная. Välipalat/Muut: Окей Сушка Малышка Простая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Дикси Мандарины. lisää...
|
|
2296 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|