Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 90,84g | Hh: 141,15g.
Aamiainen: Lactima Gouda, Простоквашино Кефир 1%, WPS EDGE Протеин, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Trapeza Рис Басмати Пропаренный, Шампиньоны, Оливковое Масло, Лук. Päivällinen: Торчин Американская Горчица, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Шампиньоны, Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Молоко 1%. Välipalat/Muut: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Premialle Сыр Зернистый с Клубникой, Фундук, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyFox777
|