Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 90,27g | Prot: 67,59g | Hh: 160,96g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный. Lounas: Зеленый Чай, Dark Темный Шоколад Экстра 72, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Салат из Пекинской Капусты, Подсолнечное Масло, Хамса, Картошка Вареная. Päivällinen: Данон Творожный Клубника Земляника, Сметанин Молоко 2,5%, Салат из Пекинской Капусты, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я сегодня счастлива и худею
|