Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 71,87g | Hh: 161,24g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Beerka Миндаль Жареный Соленый, Кекс с Изюмом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Natty's Арахисовая Паста. Lounas: Мёд, Поджаренная Пышка, Помидор Соленый, Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|