Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 25,51g | Prot: 95,99g | Hh: 122,42g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры Черри, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Päivällinen: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|