|
Oops here it goes wrong, not been great clearly but not been anywhere near as bad as its going to be over Christmas and boxing day. Hope you all have a fab Christmas 🤶
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 37,54g | Prot: 37,23g | Hh: 121,40g.
Aamiainen: Pannetone (Italian-Style Sweetbread). Lounas: Vegetable Soup. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tesco Blue Stilton, Apples, Rocket, Aldi Sweet Chilli Sauce. Välipalat/Muut: Costa Coffee Skinny Latte (Primo), Mars Celebrations Bounty, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|