Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 76,07g | Hh: 193,87g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Гречишный, Зеленый Чай, Овсяноблин. Lounas: Пекинская Капуста, Майонез, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Päivällinen: Махеевъ Майонез Оливковый, Глобус Вареники с Картошкой. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Мандарины, Мёд, Тольяттимолоко Творог 5%. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 15 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Työ - 4 tuntia, Tiskaus - 15 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brjusova.nadejda
|