Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 80,91g | Prot: 71,86g | Hh: 153,26g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Сметана 27%, Колбаса, Каравай Ржаной Хлеб. Lounas: Квашеная Капуста, Карп Жареный, Лента Хлеб Ржаной, Простоквашино Сметана 27%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной, Каравай Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Сухофрукты, Шереметьевские Торты Торт Карамельно-Ореховый, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чудо Коктейль Молочный Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedushka26
|