Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 104,17g | Hh: 155,97g.
Aamiainen: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Макфа Гречка, Лук, Куриное Филе, Морковь. Päivällinen: Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа, Останкино Сервелат Зернистый, Вареное Яйцо, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Орбита Сырок Плавленный, Банан, Окей Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|