Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 111,95g | Prot: 64,93g | Hh: 313,53g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Marmelade, Butter, Dolce Gusto Cappuccino. Lounas: Backerbsensuppe, Edeka Christstollen. Päivällinen: Magenbrot, REWE Wiener Würstchen, Grafschafter Kräuter-Butter Baguette, Mandarine, Sprengel Edelste Pralinen, Eisbergsalat. lisää...
|
|
1712 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|