Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 87,82g | Hh: 130,34g.
Aamiainen: Имбирное Пп Печенье, RED Молочный Шоколад с Орехами, Простоквашино Молоко 1,5%, Окей Багет Французский Подовый, Винегрет с Кунжутным Маслом, Яйцо Куриное. Lounas: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Макароны Отварные, Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом», Телятина с Луком и Брокколи. Päivällinen: Имбирное Пп Печенье, RED Молочный Шоколад с Орехами, SPAR Багет Солодовый, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Фасолью. Välipalat/Muut: Магнит Мандарин, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yamurrafit
|