Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 165,32g | Hh: 164,62g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Огурец, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ашан Помидор, Ашан Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каждый День Рикотта Сыр, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Батончик Элит. Päivällinen: Ашан Помидор, Ашан Грецкий Орех, Ашан Пекинская Капуста, Меридиан Кижуч Слабосоленый, ВкусВилл Каша Льняная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Myprotein High Protein Milk Chocolate Bar . Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MaximkaTigr
|