Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 77,43g | Hh: 149,73g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Nescafe Кофе Растворимый, Белогорье Сгущенка, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская. Lounas: Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Олейна Масло Растительное, Магнит Картофель, Куриное Филе. Päivällinen: Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный, Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Белогорье Сгущенка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasyutina6
|