Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 41,06g | Prot: 107,68g | Hh: 122,81g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кедровые Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%. Päivällinen: Малиновое Варенье, Лента Хлеб Зерновой, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|