Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 69,67g | Hh: 172,08g.
Aamiainen: Sup Kentang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lounas: Pisang, Opor Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Nasi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|