Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 74,85g | Prot: 107,95g | Hh: 242,32g.
Aamiainen: Печенье Банано-Финиковое с Орехами , Bombbar Арахисовая Паста, Mr.Djemius Сироп Молочный Шоколад, Яготинский Сливки 10%, Селянське Молоко 2,6%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Mr.Djemius Джем Черника, Mr.Djemius Сироп Сгущённое Молоко. Lounas: Оливковое Масло, Комо Сыр Тенеро, Цветная Капуста на Пару, Винегрет без Масла, Куриные Грудки (Запеченые), Галичина Йогурт 3% без Сахара. Päivällinen: Печенье Банано-Финиковое с Орехами , Mr.Djemius Сироп Молочный Шоколад, Mr.Djemius Сироп Молочный Шоколад, Украинский Творог 5%, Галичина Йогурт 3% без Сахара. Välipalat/Muut: Печенье Банано-Финиковое с Орехами . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - K.ATERINA
|