Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 96,04g | Hh: 163,18g.
Aamiainen: Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Французский Салатный Соус (Малокалорийный), Куриные Грудки (Запеченые), Менза Крем-Суп из Брокколи с Куриным Филе. Päivällinen: Жареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Nestle Хлопья Фитнесс, Чудо Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastena_bezz
|