Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 84,18g | Prot: 120,04g | Hh: 158,27g.
Aamiainen: Варенье, Zott Monte Maxi, Любимый Город Творог 5%. Lounas: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Молоки, Винегрет. Välipalat/Muut: Банан, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|