Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 88,40g | Prot: 96,16g | Hh: 190,51g.
Aamiainen: Cariocas Tostadas de Maíz, Crema de Leche, Zumo de Limón, Pan de Pita, San Rafael Jamón de Pierna Real, Kirkland Signature Queso Mozzarella Rallado, Lala Soy Vita 3 Nueces, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Pan Integral, Corazones de Alcachofa en Aceite. Lounas: Philadelphia Queso Crema, Sidra de Manzana, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Baguette, Pasta Carbonara, Corazones de Alcachofa en Aceite, Mezcla de Frutas Secas, Pierna de Cerdo. Päivällinen: Turrón. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|