Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2802 kcal
|
Rasva: 85,82g | Prot: 135,06g | Hh: 360,98g.
Aamiainen: Egg, HARVEST Pure Canola Oil, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر, Coffee, الصافي حليب طويل الأجل كامل الدسم. Lounas: Natureland Vegetable Broth UNSALTED, HARVEST Pure Canola Oil, GREEN FARMS KERNEL BASMATI WHITE RICE, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, Potato (with or Without Peel), Puck Turkish Labneh, A&w خبز تورتيلا ابيض منزلي. Välipalat/Muut: Kellogg's ALL BRAN PLUS, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Egg White, بتي كروكر خليط كيك شوكلاته بالحليب, VILLAGES DAIRY VANILLA BIO-LIVE YOGURT. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|