Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 68,31g | Hh: 201,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Яблоко, Каша Дружба на Молоке. Lounas: Курага, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливочный Сыр, Красное Яблоко, Щи, Огурцы Кислого Рассола, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Päivällinen: Красное Яблоко, Milford Сахарозаменитель, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Nestle Kit Kat (40г). Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|