Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 62,18g | Hh: 110,71g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Льняное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Päivällinen: Имбирь Маринованный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курага, Грецкие Орехи, ПП Панкейки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|