Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3423 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 139,33g | Hh: 542,60g.
Aamiainen: Дикси Яблоки Голден, Лента Банан, Пиканта Кленовый Сироп, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Компас Здоровья Семена Льна, Домашняя Кухня Кунжут, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Националь Рис Басмати, Живи Здорово Соевый Изолят, Пиканта Кленовый Сироп, Sabrina Изюм "Малаяр", Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Päivällinen: La Molisana Цельнозерновые Спагетти, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Соймик Фарш Соевый, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный). Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Голден, Gullon Maria, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|