Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 44,95g | Prot: 119,27g | Hh: 166,96g.
Aamiainen: Сырники, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Батончик, Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Макароны Отварные, Активия Йогурт Натуральный, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Киви, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|