Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 109,24g | Hh: 149,13g.
Aamiainen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Янтарь Сыр Колбасный, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Кофе. Lounas: 6 Соток Горошек Зелёный, Green Ray Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. Päivällinen: Вкусный День Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, Ашан Мандарин, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Вкусный День Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarex33333
|