Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2839 kcal
|
Rasva: 91,25g | Prot: 72,64g | Hh: 437,56g.
Aamiainen: Sadia Mussarela. Lounas: Huevo, Zanahoria, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banano, Yoki Farofa Tradicional, Elegê Molho Madeira, Perdigão Costela Suina. Välipalat/Muut: Selecto Ice Picolé de Cupuaçu, Panettone. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alezaragoza
|