Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 44,44g | Prot: 41,94g | Hh: 175,50g.
Aamiainen: Шарлиз Пастила, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lounas: Макдоналдс Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Бахетле Кутабы с Зеленью. Päivällinen: Хлебный Дом Батон Нарезной, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Мандарины, Corny Big Chocolate-Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|