Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2012
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 66,47g | Hh: 184,44g.
Aamiainen: Brown Sugar, Complete High Protein Replacement Shake, Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . Lounas: Tab, Macaroni Cheese. Päivällinen: Butro, Cooked Carrots, Green Peas, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Lunch Bar, Smarties, Golden Delicious Apples. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|