Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
crazzzy_ksenya
Päiväkirja
25 joulu 18
Päiväkirja - crazzzy_ksenya, 25 joulu 18
Profiili - crazzzy_ksenya
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2018
72 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5 kg
.
Vielä jäljellä:
3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 25 joulukuuta 2018:
698 kcal
Rasva: 4,83g | Prot: 44,06g | Hh: 70,88g.
Aamiainen:
Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые.
Lounas:
Кунгурский Молоко 2,5%, Ананас.
Päivällinen:
Bosca Напиток Винный Газированный.
lisää...
2661 kcal
Harjoitus:
Potkunyrkkeily (Kickboxing) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 7 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - crazzzy_ksenya
Näytä täydellinen historia