Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 107,63g | Hh: 321,26g.
Aamiainen: ясно солнышко 2, кунжут, мак, виноград, семена льна. Lounas: Мистраль Булгур, Орехи Кешью, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мягкий Тофу, Подсолнечное Масло, Националь Маш. Päivällinen: Изюм, Мандарины, Частная Пасека Мёд Каштановый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко, Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|