Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 36,79g | Hh: 75,25g.
Aamiainen: Клементины, Белый Город Молоко 2,5%, Кабош Сыр Тильзитер Люкс, Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lounas: Салат из Свеклы с Сыром. Päivällinen: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|