|
Вот она, заветная восьмерочка!!! Как же долго я тебя ждала 😊
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 74,06g | Prot: 122,57g | Hh: 166,81g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Даниссимо Творожный с Киви, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Огурец (с Кожурой), Dziugas Сыр Твердый, Велком Бекон Сырокопченый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сырный Суп с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Цикорий с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Polar Треугольники Тресковые, Картофель Тушеный с Мясом, Северная Гавань Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Активия Йогурт, Творог 5%, Яйцо Куриное, Мандарины, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|