Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 77,65g | Hh: 120,35g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Увелка Крупа Гречневая, Первая Свежесть Грудка без Кожи . Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Billa Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|