Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 107,66g | Hh: 170,81g.
Aamiainen: Миндаль, Орехи Кешью, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Гречка с Мясом, Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Пряники, Козинаки, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|