|
Гонюсь за цифрами на весах, при этом не обращаю внимания на качество тела... Я слишком ленива, чтобы пойти в зал, а ещё , вполне возможно, немного замкнута в незнакомых обстановках ( ещё одна причина , которую нашла, почему не хожу 😂😅) ...
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 88,55g | Hh: 69,44g.
Aamiainen: Перекресток Филе Пангасиуса Жареное в Яйце, Кофе с Молоком. Lounas: Котлета Домашняя, Макароны с Тушенкой. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|