Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2845 kcal
|
Rasva: 111,35g | Prot: 243,79g | Hh: 225,29g.
Aamiainen: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Перловка, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Куриное Царство Голень Куриная, Красный Перец, Чеснок, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый. Päivällinen: Шаурма. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|