|
После обьедаловки в понедельник и одного приема пищи во вторник , в среду отвес !!!!
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 43,68g | Hh: 137,42g.
Aamiainen: Natur Foods Грецкий Орех, ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Какао Крупка, Магнит Банан, Дон Густо Крупа Пшено. Lounas: ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком. Päivällinen: Магнит Апельсин, Капитан Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лапша Домашняя с Куркумой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|