Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 62,12g | Hh: 140,48g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, SPAR Салат с Курицей и Фасолью, Куриные Оладьи, Barilla Пенне Ригате. Välipalat/Muut: Чай, Печеночный Торт, Good Food Миндаль Сушеный, Nespresso Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Фундук Фундук, Изюм, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Стройная
|