Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 72,30g | Hh: 140,61g.
Aamiainen: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Фундук Фундук, Мёд, Поджаренная Пышка, Перепелиное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Lounas: Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пельмени, Кубанская Звездочка Сыр Российский , Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. Päivällinen: Помидор Соленый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Варёные!!!, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Куриные Котлеты с Сыром. Välipalat/Muut: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|