Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 80,55g | Hh: 149,02g.
Aamiainen: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Любятово Хлебцы с Отрубями, Ополье Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый, Сахарный Песок. Lounas: ТХК Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Борщ. Päivällinen: Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Välipalat/Muut: Просфора, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Банан Мк, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhuckov4dar
|