Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 63,30g | Prot: 118,09g | Hh: 189,29g.
Aamiainen: Хурма, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Грецкие Орехи, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. Lounas: Хурма, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Блины, Конфета, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Чечевица Вареная, Куриная Грудка, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Donorange
|