Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 19,72g | Prot: 105,66g | Hh: 54,29g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо, Myprotein Мицеллярный Казеин Elite, Молком Творог Обезжиренный 0%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Магнит Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Лосятина, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Запеканка Тыква+Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|