Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 115,97g | Hh: 211,35g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе. Lounas: Авокадо Авокадо, Окей Окорочок Куриный Отварной , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Киндер Молочный Ломтик, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Домик в деревне Кефир 1%, Дымов Индейка Копчёная. Välipalat/Muut: Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|