Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 92,65g | Hh: 13,00g.
Lounas: Zaxby's Buffalo Chicken Fingerz (5). Välipalat/Muut: Beef Brisket, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. lisää...
|
|
2081 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 7 minuuttia, Soutu - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 13 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lynnmriley68
|