Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 113,44g | Hh: 263,92g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья #2, кунжут, мак, семена льна. Lounas: Мистраль Нут, 365 Дней Арахис Необжаренный, Мистраль Киноа, Подсолнечное Масло, Мягкий Тофу, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Частная Пасека Мёд Каштановый. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Зерна Граната, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|